こんにちは😃 8 GYM 山口です。 当店で人気No1✨プロテイン🥤 抹茶ホエイプロテイン🍵 プロテインとは思えないほど、とても美味しい商品です☆ トレーニング後はもちろん、トレーニングをしない日もプロテイン(タンパク質)を心掛けて摂取しましょう😊 免疫力も向上します！

業界初！？ スミスマシンにサンドバッグを取り付けてみた〜😆 有りそうで無かったので1番にやりました♪ 他でやっていたらごめんんなさい😂 8 GYMで人気トレーニング✨ ボクシングトレーニング🥊 シャドーボクシング、ミット打ちに追加してサンドバッグで叩け！叩け！叩け〜！...

3位　バストアップ バスト(大胸筋)のメリハリは、上部、中部、下部 それぞれに違う角度から適切に正しい刺激を与える必要があります。 8 GYMではお客様の体型に合わせて強化部位を特定します♪ 2位　ヒップアップ ヒップ(大臀筋)の高さを作るのに欠かせない種目として(ブルガリ...

こんにちは　😊 8 GYM 山口です。 本日は免疫力アップの為の食材についてご紹介させていただきます。 コロナウィルスやインフルエンザなどに掛からない為にも運動以外でもやるべき事は、食事で免疫力を高める必要もあります。タンパク質は勿論、ビタミンも意識して食べましょう。...

3ヶ月で-10kgダイエット大成功✨ トレーニング頻度は週に3〜4回 8GYMではダイエットだけではなく、楽しくトレーニングを続けられる環境をご提供致します♪ 日々変わっていくカラダ ファッションも楽しくなる！ 身体も心も健康的に♪ なりたいを-ナレタに。